Essere donna significa oggi, ricoprire simultaneamente molteplici ruoli – di mamma, di figlia, di moglie, di lavoratrice – cercando di mantenere tra di essi un delicato equilibrio, non sempre semplice da preservare. Ancora più complessa e delicata risulta essere la gestione e conciliazione della propria vita privata con quella professionale.

SEMINARI DONNA è un progetto che sorge con il desiderio di supportare le donne che lavorano alla luce di queste dinamiche, con l’obiettivo di sostenere l’elaborazione del carico psicologico che ogni giorno ciascuna donna si trova a dover gestire nei suoi diversi ruoli, offrendo accurati strumenti di gestione e conciliazione tra vita personale e vita lavorativa.

Il progetto prevede la possibilità di frequentare otto seminari da due ore su temi diversi che indagano specifiche tematiche sensibili al mondo femminile.

Gli incontri ideati nel percorso offrono l’opportunità alle donne di approfondire e confrontarsi con alcune tematiche sensibili e sempre attuali, di condividere il proprio vissuto, di essere supportate nell’affrontare un particolare disagio personale, di conoscersi meglio riscoprendo il valore di essere donne e della propria unicità e ricchezza.

Ogni seminario attiva la possibilità di riflessione e di confronto, condivisione e partecipazione rispetto uno specifico argomento, diverso per ogni seminario.

Ci si può confrontare, ad esempio, rispetto ai momenti di passaggio che una donna vive durante il proprio ciclo di vita: fasi che, pur essendo naturali, possono essere tuttavia vissute con fatica e difficoltà.

Si spazia da argomenti quali:

  • La menopausa: un momento delicato che ciascuna donna vive nell’arco della propria vita e che comporta cambiamenti sia a livello fisico che emotivo;
  • L’inversione dei ruoli che avviene nel momento in cui i propri genitori invecchiano: una fase in cui è fondamentale interrogarsi su come integrare il duplice ruolo di essere figlia e madre dei propri genitori e in che modo conciliare le esigenze delle propria vita personale con i bisogni dei propri genitori che invecchiano;
  • La gestione dello stress: riconoscere le implicazioni che lo stress ha sulla salute fisica e mentale di ogni donna è molto importante per gestirlo e per favorire un buon livello di benessere personale, relazionale e professionale;
  • La gestione dell’ansia: discriminare l’ansia funzionale da quella disfunzionale e come differenziare e riconoscere i flussi dell’umore è utile per promuovere il proprio benessere psicologico partendo da sé stesse.

Vengono esplorate, inoltre, situazioni di vita che possono trasformarsi in trappole e/o debolezze e che potrebbero ostacolare il benessere e l’autonomia di ciascuna donna, come ad esempio:

  • La dipendenza affettiva: quei casi in cui l’amore diventa fonte di sofferenza, di manipolazione e dipendenza incastrando la donna in particolari meccanismi psicologici da cui potrebbe faticare ad uscire;
  • La violenza di genere: l’amore, in questo caso, oltre fonte di sofferenza emotiva diventa fonte di sofferenza fisica che incastra la donna in una relazione di coppia violenta e richiede una presa in carico a tutto tondo, dal punto di vista oltre che psicologico anche legale, economico e sociale.

Per offrire un supporto personalizzato e sostenere il benessere di ciascuna donna, le partecipanti possono usufruire sia di consulenze individuali on line ed in presenza: le consulenze hanno lo scopo di far esprimere dubbi e perplessità riservate, lasciare lo spazio per parlare in privato di un eventuale vissuto di disagio, oppure approfondire alcuni dei temi toccati durante la plenaria.

Il fil rouge risulta dunque essere il tema del benessere psicologico e sociale della donna. L’auspicio è che, attraverso i SEMINARI DONNA, ciascuna partecipante possa avere l’opportunità di compiere un profondo viaggio di conoscenza e consapevolezza verso se stessa, delle proprie risorse e potenzialità, aiutando a riscoprire il significato e il valore di essere Donna, connettendosi con la propria interiorità e migliorando il rapporto con se stessa.

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